SYOK推出全新SYOKcast原创播客系列内容《心灵·学会》

SYOK 推出全新 SYOKcast 原创播客系列内容《心灵·学会》 打造健康的身心灵自我
现在可透过SYOK app 和官方网站收听

于“心灵·学会”

  • 听众现在可透过SYOK App和官方网站收听本地首个探索灵性的SYOKcast(播客)《心 灵·学会》。此原创博客内容结合了玄学和生活方式,帮助听众在日常生活中取得全 面的发展。
  • 该中文的SYOKcast,旨在与听众通过一些简单的正念练习方法,分享与学习正念生活 的好处,协助听众觉察自我、提升个人意识。《心灵·学会》也让听众学习如何使自 己的身、心、灵得到全面的发展,以克服日常生活中的困难和挑战。
  • 该播客是由Cole 叶炜伦和Angie詹惠睊搭档主持。Cole 是一位经验丰富的塔罗和脉轮能 量疗愈师,经常透过工作坊或真人秀节目提供塔罗牌专业指导。而Angie也是一位塔罗 师兼节目制作人,为听众讲解各种话题,包括爱情、人际关系、性别、心灵、精神和健康。
  • 听众现已可在每周三,晚上10时透过SYOK收听一共10集的《心灵·学会》播客内容。 首6集主题如下:

o  第一集:如何认识自己–意识、前意识、潜意识

o  第二集:如何认识自己–外观与内观

o  第三集:如何与负面情绪相处

o  第四集:学习与孤独相处

o  第五集:对爱情说再见,并学会放下

o  第六集:身心灵的生活美学

备注:欲知更多有关上述6集内容与播出详情,请参考下列表。

《心灵·学会》首六集简介

主题
简介与播出详情

第一集:如何认识自己–意识、前意 识、潜意识
你真的了解你自己吗?这是一道经常被我们忽 略的问题。在生活中,当我们感到迷茫或不快 乐,都源于我们对自己的不够了解。本集我们 将分享重新认识自己的方法,以便我们可以成为自己的情绪和未来之路的主人。

已于 7 月 22 日播出,粉丝可透过 SYOK app 重 温!

第二集:如何认识自己–外观与内观
你代表着自己的想法吗?你的感受是真实的 吗?你是你的身体吗?许多的人会在不知为何 的情况下感到焦虑及不知所措。这集我们将与 大家分享什么是自我察觉,如何通过意识练 习,将注意力转向内在并毫无偏见地观察自己 的想法,感受和行为,让自己更了解真实的自 己。

从 7 月 29 日(星期三),晚上 10 时透过

SYOK app 首播!

第三集:如何面对负面情绪
有时候我们会感到愤怒、悲伤、焦虑、尴尬、 压力或体验到其他的负面情绪。负面情绪是不 可被避免的,但我们可以学习处理它。本集我 们将分享一些如何处理负面情绪的好方法,让 负面情绪成为我们的好朋友。

从 8 月 5 日(星期三),晚上 10 时透过 SYOK app 首播!

第四集:学习与孤独相处
你是否也经历过没人陪伴,找不到人聊心事的 孤独感?让你陷入一种悲伤与焦虑的状态。本 集我们将一起聊聊孤独以及面对孤独的方法。

从 8 月 12 日(星期三),晚上 10 时透过SYOK app 首播!

第五集:对爱情说再见,并学会放下
和我们以为能够天长地久的爱情告别是痛苦的,但是若想从分手的悲痛走出来,能够为我 们带来力量的便是学会如何放手。本集让我们 一起学习如何摆脱过去的恋情并继续前进。

从 8 月 19 日(星期三),晚上 10 时透过SYOK app 首播!

第六集:身心灵的生活美学
我们生活在一个快速及繁忙的世界里,快得让 一切变得模糊不清。我们大多数人都听到过 “活在当下这个词,但并不是每个人都明白这是什么意思。让我们学习如何活在当下,一起 体验幸福、有意义及充实的生活。

从 8 月 26 日(星期三),晚上 10 时透过 SYOK app 首播!

如何收听

民众可透过 SYOK app 或官方网站收听《心灵·学会》以及其他更多的 SYOKcast 内容。民众可 通过 Google Play Store、Apple App Store 或华为 App Gallery 免费下载 SYOK app,同时还可通过 SYOK app 收听或收看 Astro 旗下 26 家电台广播、播客内容,和精彩视频等等!



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