2015年11月8日 • 第22集
疼爱自己
女人，活着就要活出自己的一番风味， 懂得宠爱自己的女人更具魅力！主持人Jan秦雯彬与你分享宠爱自己的秘招，包括头发护理、心灵瑜伽和脸部护理。
每个女人都盼望拥有一头闪亮滑润的头发，给人明朗和健康的感觉。近来雾霾天气持续不断，乱糟糟的头发让个人都起来邋遢，头发护理成为时下年轻人最关心的话题。节目中，主持人与发型师分享护发贴士，帮助发丝锁住养分，保持柔亮顺滑的感觉。
集哲学、科学和艺术于一身的瑜伽是古老的能量修炼方法，让我们舒缓身体与神经系统进行养生，从而让身心进行有效的放松，缓解酷夏的难忍压力。主持人推荐密宗瑜伽（Tantra Yoga）的锻炼方法，即虔诚瑜伽、行动瑜伽与知识瑜伽（包括静坐法门、瑜伽八步功法、完美灵性哲学及道德原则之遵守等完整系统），并使之适合于现代社会环境，经由有恒的锻练，可使吾人超越身心的束缚并充满法喜，进而达到究竟的解脱。
常听“从一个女人的面部就可以看出一个女人的年龄”，拥有滋润、细腻、柔嫩的皮肤是女人的一生追求！女人都会考虑脸部护理的问题。主持人与小凯老师教大家保养脸部皮肤的妙招，让你的容颜永远停留在十八岁！
记得收看星期日（11月8日）傍晚6点准时播出的《女人占尚风》。欲知更多有关ntv7详情，可浏览ntv7官方网站：www.ntv7.com.my，关注ntv7中文官方面子书：ntv7中文及Instagram：ntv7chinese。如今，您也可浏览www.tonton.com.my观赏ntv7的节目，同时透过也可透过付费电视第107频道观看ntv7。
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