“溫柔怪獸”丘沁偉在“二號病房”療愈翻身

大馬音樂創作人丘沁偉(Jyn Chiu)近期發行了第二張個人專輯,名為《二號病房》的溫柔怪獸丘沁偉。

在台灣生活了八年的Jyn,自從發行完第一張專輯以後便患上了嚴重的憂鬱症,曾經度日如年的他,整整兩年的時間都活在害怕面對人群的陰影裡,他說: “其實根本沒有人在看我,但我會覺得大家一直在審視我、批評我,我都會一直有這樣的感覺,所以我把自己困在房間裡。”他表示自己在憂鬱的那段期間裡,把自己隱居到沒有人知道的地方,他感覺當時的自己彷彿就像個病人一樣,只有幾位比較要好且熟悉的朋友會偶爾探望,其外就沒有人知道他的行踪。

憂鬱的那段日子,給了Jyn 許許多多的靈感,自卑侵襲導致他足不出門,朋友的探望讓他感覺就像探病,但也因為如此,才為他帶來了《二號病房》的專輯靈感。他說:“那個時候雖然沒有住在醫院裡,但是那種感覺、那個環境其實很像是一個病房。我覺得那是一個過程,是一個自己療愈自己的過程,所以我們姑且就用這個概念去做這張專輯。”

Jyn 表示《二號病房》收錄了他在過去兩年裡,憂鬱的心路歷程。他表示當自己回顧過去的自己時,才驚覺自己像個“怪物”,他說:“因為自己沒有辦法去尋求別人的認同,別人也不會無端端來認同我,所以我把這張專輯用來記錄那兩年裡,自己的一些狀況,還有自己的一些心情故事。”

《二號病房》邀請了許多才華洋溢的音樂人來攜手打造,當中包括了本地音樂人陳子超、陳怡晴、安娜李等。 Jyn 表示這張專輯想傳達的,其實是一個正面的思考方法。他表示整張專輯的籌備策略,從歌曲編排,由《你有病》,到《溫柔怪物》、《白頭偕老》、《我不敢》,一直到最後《微光》,都是在鼓勵人們走向正面的方向。他說:“其實不管你經歷了什麼事情,我們的人生都不會像電視劇一樣,到大結局的時候是Happy Ending,無論我們經過了自己覺得多大困難或者是多大開心的事也好,接下來一定還會有其他事情繼續發生。我們只要還活著的一天就會不停地經歷人生,不停地去體會人生。所以,這張看似黑暗的專輯,其實主要講的是去享受人生,去享受生活。”

對於專輯的籌備過程,Jyn 坦言當中有它挑戰的地方,但是整體看起來其實也是非常好玩的。從集資到專輯生產,Jyn 在這過程中可謂不時地充當中間人,夾雜在台灣地區的音樂人以及大馬地區的音樂人之間。 Jyn 表示《二號病房》的專輯製作是在台灣進行,而編曲製作則在馬來西亞進行,他認為這當中溝通的過程是很有趣的,他說:“你也知道大馬人講話比較直,而台灣人講話比較委婉,所以很多時候、很多事情,一邊要用很委婉的方式去告訴另一邊的時候,另一邊會用很直接的方式去應對,你就可以看到馬來西亞跟台灣,兩邊音樂人的溝通態度,我就是中間的那個橋樑,去緩衝兩邊的情緒。”

在這項專輯的製作過程中,Jyn 表示自己一直都在找很多自己欣賞的人來合作,此外,也很坦然地完全放開,讓各個崗位的人各自去發揮所常。他表示:“我們在做這張專輯的時候,不管是編曲,甚至是包裝,我們並沒有規定誰一定要這樣做。”他認為只要專輯的概念與態度傳達好給各個部門的製作人了解之後,他就會選擇全然相信及放手讓他們去表現。他說:“每個人的認知是不同的,所以他們有這個認知之後,你沒有去規範他們怎麼做的時候,其實他們會有很多的創意可以融入到我們的創作裡,然後就會產生很多很好玩的東西。”

坦然面對憂鬱的他,如今已漸漸地找到方向,在過去煎熬的日子中他選擇封閉自己。值得開始的是,在這封閉的過程當中,他慢慢找到自己、發現自己,以自己認為有效的方法去治愈自己。許多朋友都問過他這段日子裡是怎麼熬過來的,他說:“我覺得這件事情(憂鬱)就像人生一樣,它不會因為經歷了一次很慘痛的經驗,然後從此以後就再也不會經歷很慘痛的經驗。我一直相信老天爺不會讓我白白經歷這個過程,我覺得上天安排我去經歷這個過程,其實是有祂的用意在,可能是一個考驗,可能是讓我先經歷了這個考驗之後,也許將來會遇到一些朋友,他們可能也會有同樣的困擾,我可能是會需要用我的經驗去陪他們走過來。”

除了用心體會人生以及自己的感受以外,Jyn 認為運動也是一項很有效打擊負面情緒的方法。他坦言自己在前陣子意識到自己的身體開始出現了一些狀況,所以便決定出去走走,騎騎腳踏車或是去跑跑步等。由於痊癒的過程是一個漫長的階段,因為不敢面對人群,所以 Jyn 會選擇晚上時間去進行戶外運動。他說:“當你把全身的體力都花在運動上時,當你已經沒有力氣的時候,就可以好好睡一覺。”

對於負面的評價,Jyn 早已學會了看開,他說:“我不相信有人可以得到全世界的認同,我覺得我們都應該要很努力的先去認同自己,先去接受自己,不管是自己的外形,或者是自己的優點或是缺點,其實就去接受這樣子的自己。”他認為,當負面評語來的時候,一個人應該做的,是要懂得欣賞自己並適當的調整自己,他表示:“如果覺得不喜歡這樣的自己,想要改變的話,那就去改變。如果覺得這樣的自己很OK,那就去接受這樣子的自己,認同這樣子的自己。”

勇敢突破自己的Jyn 認為負面評價也只是別人的評價,雖然有的人會以人身攻擊的方式去打擊他,但是他覺得:“無關胖瘦美醜,這跟我當歌手其實沒有衝突,因為我並不是用臉在唱歌。如果有一天,我的創作又或是我的歌聲被批評的話,其實我覺得,反正每個人喜歡的東西都不一樣,只要有一天還有人願意聽我唱歌,不管是用任何的形式,大舞台也好、小舞台也好,甚至是站在路邊歌唱也好,只要有人願意聽我唱歌,我都會繼續唱。”

在台灣發展已有數年的 Jyn 如今回到馬來西亞為全新專輯做宣傳,他表示希望為可以有機會再次回來開辦自己的的小型巡迴演唱會。此外,他也希望《二號病房》的專輯可以揚名到中國及香港等地區,好讓更多人認識。對於這張專輯,Jyn 表示所有一起與他合作籌備的對像都是他非常欣賞的,在未來,他希望還能有其他機會,與其他同樣傑出、同樣欣賞的藝人合作,尤其戴佩妮及李欣怡,都是他不想錯過的合作對象。

丘沁偉 Jyn Chiu – Almond Magazine 專訪視頻 Interview Video: https://youtu.be/j8JRS7BvHGI

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