在第十二集的《生活好自在》里，主持人Lynn林绿介绍位于沙巴州，距离亚庇市25分钟车程的马里马里文化村（Mari Mari Cultural Village ），带领观众以大自然为伍，一探沙巴州各土族的文化与风情。在这里可以看到五大婆罗洲的原住民文化包括杜顺（Dusun）、巴夭（Bajau）、毛律（Murut）、仑达业（Lundayeh）和龙古斯（Rungus）五族，他们都是在沙巴生活了千百年的原住民。
在村里，旅客能与杜顺族一起动手做竹筒美食、向龙古斯族人学习生火、伦达耶帅哥教导用树皮做服饰，参观巴夭人的高脚屋和制作鱼网；到毛律家品尝他们的米酒。首先，Lynn林绿造访杜顺族，除了欣赏独特的建筑设计外，还学习如何酿造小米酒。之后就探访擅长养蜂和取蜜的龙古斯族，他们居住的长屋最“长”达60户人家。主持人挑战生火，为了将来在野外能够求生保命，势必将这项绝活学会。
接着来到仑达业族，Lynn林绿学习如何把波萝蜜树的树皮变成一件防弹背心，利用最原始的方法，不利用一针一线同时环保的方式来制造。在巴夭族的房子里了解有关传统的婚礼仪式以及文化，同时享用他们的传统食物。
在毛律族村长的带领下，主持人学习如何使用传统武器来狩猎，还和族人共舞，享受着土著同胞的生活，回归原始时代。
跟随主持人的足迹出行，记得留意9月15日，星期五，晚上9时30分《生活好自在》第十二集的播出！欲知更多有关ntv7详情，可浏览ntv7官方网站：www.ntv7.com.my，关注ntv7中文脸书：ntv7chinese及Instagram：ntv7chinese。如今，您也可浏览www.tonton.com.my观赏ntv7的节目，同时透过也可透过付费电视第107频道观看ntv7。
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